iPhone修理を宇都宮でお探しの方なら
スマップル宇都宮店

header_logo.png
宇都宮店028-612-8767
営業時間10:00 ~ 21:00
iPhone修理を宇都宮でお探しなら、二荒山神社より徒歩1分のスマップル宇都宮店へ!画面割れやバッテリー交換などアイフォンの修理に関することは何でもお任せください。

top-banner-pc.webp

iPhoneで健康管理「日常の運動量を把握しよう」

近年、『フィットネス』『ワークアウト』『スーパーフード』『無添加食品』などの健康に関する言葉をよく耳にするようになりました。

世の中は空前の【健康ブーム】です。その健康ブームと並行して発展してきたアプリがiPhoneの標準アプリ「ヘルスケア」

 

今回は、【ヘルスケアアプリの秘めた力】についてお伝えしていこうと思います。

 

 

何気ない運動を意識して取り入れよう!

皆さんは一日にどれくらいの距離・歩数を歩いているのか、そしてどれくらい歩くことが推奨されているかをご存じですか?

国民の平均歩数は約6500歩ほどで、推奨されている歩数は1日1万歩だそうです。何故1日1万歩なのかというと、厚生労働省が身体活動量と死亡率の関係性を調べたところ、1週間に2.000キロカロリー以上のエネルギー消費を行う身体活動を行うことが望ましい事が分かり、それを一日に振り分けると約300キロカロリーになります。300キロカロリーを消費する運動量が、1万歩の歩行にあたるそうです。☜通常のペースで歩いた場合による

 

ヘルスケアアプリでは【距離】【歩数】【登った階数】をはじめ、【歩行速度歩行非対称性歩行両脚支持時間歩幅】といったものも記録してくれています。

今回、着目していただきたいのは【歩数】の欄ですね。

上の画像を見ると、17:43までに3,317歩歩いている事が分かります。この数値を目安に、1万歩を目指して日々生活してみて下さい!

☞目標の設定方法として1日1万歩ではなく、1週間7万歩と設定して休日などの時間がある日に少し多めに歩いたりなど少し工夫をすると継続しやすいでしょう!

 

 

最後に・・・

効率的に歩数を稼ぐためには、

〇エスカレーターやエレベーターの代わりに階段を使用する

〇帰り道に少し遠回りになってもいつもと違う道を通ってみる

などの事を試してみると良いと思います。

あとは継続する事が一番大切になってくるので、変わりゆく風景や自然を楽しみながら散歩をしてみて下さい。

 

以上、スマップル宇都宮店でした。

 

スタッフがオススメするスマホの修理ブログはコチラ

➤お使いのApple製品のほぼ全てのお悩みはこのアプリ一つで解決します。

 

お問合せ・ご相談はこちらから!

▶︎WEBから予約する

予約ボタン

 

▶︎LINEから相談する

LINEボタン

カテゴリ:お役立ち情報投稿日:2021-03-27

お問い合わせスマップルへの修理予約&お問い合わせ

shop_info.webp
スマップルは、総務省登録修理業者登録申請済みです。現在登録番号発番中にて、HPを随時更新致しますので安心してお問い合わせ下さい。
店舗名スマップル宇都宮店
営業時間10:00 ~ 21:00
TEL028-612-8767
住所〒320-0026
栃木県宇都宮市馬場通り2丁目3−12

MEGAドン・キホーテ ラパーク宇都宮店1階
スマップル宇都宮店への道順

お知らせ

「ネットのすべて」に取り上げられました。【iPhone修理専門店スマップル宇都宮】
「ネットのすべて」にスマップル宇都宮店が取り上げられました! ページはこちらになりますので、ぜひご覧ください! iPhone修理専門店スマップル宇都宮店の評判・口コミは?特徴と修理の流れを紹介 ■「ネットのすべて」とは インターネットを利用しているすべての人をサポートするメディアです。 情報が溢れて  ...
2022-03-28

修理ブログ

画面が割れたらすぐにスマップル宇都宮店へ!
出かけた矢先、スマホを落としてしまい画面がバキバキ…という経験をしたことはありませんか? 不意に起きてしまった事故…画面がただ割れただけであれば操作はまだできるかもしれませんが、中には液晶部分も割れてしまう事があります。 今回のブログは【iPhone8の画面修理】をお届けいたします。     ...
2023-03-27
電池の減りが早くなってきたらバッテリー交換!【iPhone修理宇都宮】
「電源が入らない」 「電池の減りが早い」 バッテリーが劣化すると以上のようなことが発生します! スマップル宇都宮店では最短20~データそのままでバッテリー交換修理を行う事が出来ます! ご予約お待ちしております! https://select-type.com/rsv/?id=dHWoyQBjyaA   ...
2023-03-26
iPhoneはバッテリーを変えれば使い続けられます!!
スマップル宇都宮店では、iPhoneのあらゆる故障を修理する事が出来ます! 「画面が割れてしまった」 「バッテリーの持ちが悪くなった」 「充電が出来なくなってしまった」 など全て当店にお任せください! 【データそのまま・即日修理】で対応させて頂きます! バッテリー最大容量が【38%】のiPhone7  ...
2023-03-23
iPhone14Plusの充電口修理「スマップル宇都宮」
iPhone修理スマップル宇都宮店です! 「充電が出来ない」 「ケーブルの先端が中で折れてしまった」 などの充電口トラブルでお悩みの際は当店にご相談下さい。 ケーブル先端が折れてiPhoneの中に、、、   今回の端末は車で使用している非純正のケーブルの先端がiPhone充電口の内部で折れてしまい充  ...
2023-03-22
SwitchLite相手に声が届かない【栃木県スイッチ修理】
栃木県宇都宮でSwitch・SwitchLiteの修理を行うならスマップル宇都宮店までお越し下さい! データそのままで即日対応可能! 液晶画面・タッチパネル・ゲームカセットトレイ・コントローラーなどあらゆる箇所の修理が可能です! SwitchLite相手に声が届かない   本日のSwitchLite  ...
2023-03-20

お役立ち情報

バッテリー劣化のサインを見逃していませんか?【栃木県iPhone修理】
スマップル宇都宮店は、県内外問わずご来店頂いております。 県内では、北は〖那須・日光・大田原〗南は〖栃木市・佐野・小山〗などからご来店頂いております。 基本的に修理は30~60分程度で終わるものがほとんどですので遠方からご来店頂いても心配ございません。 バッテリー劣化のサイン iPhoneのバッテリ  ...
2023-02-10
iPhoneアダプター&ケーブル販売中‼【スマップル宇都宮店】
iPhone修理スマップル宇都宮店です。 当店は、修理と買取以外にアクセサリーの販売も行っております。 iPhoneの充電ケーブルやACアダプターの取り扱いがあるのでお買い求め下さい! 充電不良の原因はアダプターやケーブル⁉ iPhoneの故障に充電不良がありますが原因は主に3つありま  ...
2023-01-30
iPhoneを買取に出すならスマップル宇都宮【栃木県オリオン通り】
iPhoneの買取はスマップル宇都宮店にお任せ下さい! 新品中古問わず買い取らせて頂きます! iPhone以外にも、iPad・AirPodsなども買取可能ですのでご相談下さいm(__)m 栃木県宇都宮で買取に出すならスマップル宇都宮店 スマップル宇都宮店では、iPhone・iPad・AirPodsな  ...
2023-01-25
iPhoneは新品も買取が可能です!中古&新品iPhone買取もスマップルが最高!
みなさんは”買取”と聞くと「中古の物品を業者に売ること」を思い浮かべると思います。 私もそうでしたが、買取の際には”新品”を売ることも可能なのです。   例えばこんなとき・・・ ★いただいたiPhoneがあるが使い方がわからないので有効に処理したい ★イベントのプレゼントで当選したが換金し  ...
2022-11-15
スマップルの中古端末がありえないくらい安い!!
iPhoneを始めとするスマートフォンは、中古でもしっかりと整備されたものが市場に出回っており、その需要は年々高まっています。 かつて”ガラケー”と呼ばれたフィーチャーフォンが主流だった時代には、携帯キャリアの2年縛りの契約や機種本体代金0円などの独自のキャンペーンにより2年で買い換えるサイクルが一  ...
2022-11-12
ページのトップへ移動